拉肚子是特別常見的狀況，很多人都曾經遇到過這種情況。在出現拉肚子這個癥狀時，需要在飲食方面多加註意，將飲食改善好之後就可以有效的改善拉肚子，如果飲食不當還會讓拉肚子變得更嚴重，那麼拉肚子能吃什麼午飯？拉肚子時飲食不能吃的過於油膩，所以飲食盡量以清淡為主，可以吃一些谷類，粥，面包，軟面條等主食，這些食物不光容易消化而且還有著豐富的營養價值，在拉肚子時可以適當吃一些這樣的食物，對身體和緩解拉肚子有很多