初產婦在出現陣痛的時候，會感覺到陣痛的痛感非常明顯，由於是第一次生孩子的關系，很多初產婦也覺得陣痛的感覺實在是太過難受瞭，自己面對這種癥狀時也疼的受不瞭瞭，希望能夠緩解一下。那麼，初產婦陣痛怎麼緩解？初產婦要是陣痛的難受，可以先通過調整呼吸來緩解，在這時候就需要醫護人員在一旁先指導下，等初產婦自己熟悉瞭之後再去調整。如果經過調整後還是覺得陣痛的非常非常難受，就可以通過玩手機、跟身邊聊天等等來轉移自