飲食在孕婦懷孕期間的，是非常需要註意的。花生，是很多人在平時都喜歡吃的一種堅果，那麼，在懷孕期間的孕婦可以吃花生米嗎？孕期的飲食是需要低鹽的，如果鹽分吃的過多，身體裡的水分就會滯留越多，就會使得孕婦的身體出現腫脹的情況加重，造成孕婦身體水腫。這時孕婦可以通過吃花生米，來幫助身體減少鹽分。孕婦本身就承擔很多生育風險。而吃花生多的人，患心臟病的風險能減少很多。煮熟的花生中由脂肪酸構成，中和其它的食物中