女性基本上在十幾歲的時候都會出現月經，而在五十幾歲的時候才會出現閉經現象，對於女性朋友來說月經是否正常是非常關心的，比如說有一些女性發現自己的月經量比較少，而且顏色也非常的黑，那麼，月經量少又黑怎樣調理呢？保持良好心情對於月經不調的女性來說，保持良好的心情是非常重要的，能夠帶來更好的幫助性，一定要避免精神刺激，如果情緒波動比較大就會出現乳房脹痛的現象，也會出現下腹發脹，所以說好的心情和個人的健康有