女性來月經時，雖然身體不舒服，但在此期間可以通過飲食調理改善身體。很多女性會利用月經期達到減肥的目的。那麼經期吃什麼可以減肥？1.香蕉是很多人喜歡的水果，脂肪含量很低，還能飽腹和，可以減少下半身脂肪的堆積，是減肥的理想水果。2.獼猴桃酸甜可口，可促進脂肪燃燒，避免脂肪在體內堆積過多，腿粗的人可以多吃。3.吃新鮮的西紅柿不僅可以排尿，消除腿部的疲勞，減少水腫的問題，而且多吃西紅柿也可以美容，另外，吃