生孩子都是每個女性都要經歷的事情，也是媽媽們最幸福的時刻。可是生產之後很多的女性出現腿胖屁股胖的狀況，胖是每個女性都非常討厭的事情，都想有瘦瘦的腿。那麼，產後如何瘦屁股大腿？產後瘦大腿和臀部最好的方法就是運動，可以參照具體瘦腿的減肥方法來進行，也可以通過專業的訓練來瘦小腿，每天堅持高抬腿是很好的方法，在瘦腿期間除瞭堅持之外還要在飲食上進行控制，減少攝入蛋白質和油脂含量較高的食物，盡量的保持飲食清淡