懷孕之後，孕媽們對自己的行為及表現異常的關註，做什麼活動都十分的小心，擔心一不留心對自己肚子裡的寶寶造成傷害。孕媽們被傢人更視為“保護動物”，稍微重一點的活都不讓她們碰，更不要說做一些運動。那麼，懷孕可以慢跑嗎？慢跑作為一種低強度的有氧運動，能幫助人們鍛煉腿部肌肉，增強心肺功能，並對防治心臟病、高血壓、冠心病等具有積極的作用，是普通鍛煉身體、增強體質的最佳方式。但是對於大部分的孕婦來講，跑步是有一