面部長痘是許多女性常出現的皮膚健康問題，這對愛美的女性來說是一件特別讓人煩心的事情。尤其是月經來潮前往往面部長痘會有增多趨勢，那麼在來月經前長瞭很多痘該怎麼辦呢？1. 女性來月經前臉上容易長痘，首先要註意良好的休息，避免熬夜，同時要放松心情，讓生活有規律，還有適量的鍛煉身體以提高自身免疫能力，有利於新陳代謝。並保障大便通暢，減少便秘，促使體內的毒素可以良好排出。2. 月經前及月經期間的飲食，一定不