女性在月經期，飲食是不能太過隨意的，否則會導致痛經，或者是影響到月經正常排出。因此大部分女性才能月經前期就開始註意飲食，生怕影響到自己的身體健康。尤其是在吃水果的時候更加謹慎，那經期前後吃什麼水果比較好？來月經期間身體會流失大量的營養物質，月經幹凈之後氣血也會比較虛弱，因此建議女性在經期前後多吃一些有助於補鐵的食物，可以起到預防貧血的功效。比如說蘋果就很不錯，價格低廉，但是營養價值卻很高，不僅富含