坐月子是中國的傳統，月子沒有調養好對以後會有很多小毛病纏身，所以飲食和調養引起寶媽媽們重視。坐月子的時候有的寶媽奶水不夠，有的很充足，那麼產婦不喂奶月子怎麼吃？即使寶媽不準備喂寶寶母乳，也要好好調理身體，比如鴿子湯、雞湯等，這些都是要吃的。坐月子的時候也要吃些營養的東西，這樣身材也恢復比較快，營養比較好。生產寶寶之後，體內流失大量營養，身體會很虛弱，所以坐月子的時候要多吃點有營養的食物。多喝湯水，

產婦給寶寶喂奶的時候，不關是要靠飲食來多增加奶水量，還要靠寶寶多加吮吸才能保證奶水更多的分泌。但如果寶寶沒有經常吮吸的話，很有可能會發生回奶的情況。那麼，產婦不喂奶多久會回奶？一般來說，產婦不喂奶超過三天的話，就會有回奶的情況，回奶還會表現出一定癥狀，像乳房可能會出現紅腫，摸起來感覺有硬塊的存在。產婦可以適當的排空乳房，避免乳汁大量淤積。並且要少喝湯水類的食物，以免乳汁過多分泌。產婦回奶還會出現一