母乳對寶寶來說是非常有營養的，為瞭寶寶可以吃到母乳，哺乳期的寶媽一定要註意飲食，並不是任何食物都適合食用的，可以選擇吃一些有助增加乳汁的食物，讓乳汁增多，可以很好的滿足寶寶的需要。那麼哺乳期吃瓜子會回奶嗎？哺乳期吃瓜子雖然不導致回奶，但是寶媽也不要吃的太多。建議寶媽平時多吃些新鮮的蔬菜和水果，切記不要吃冰涼的食物和水果，因為過於冰涼的東西是會導致寶寶拉肚子的。另外，辛辣上火的食物寶媽最好也不要隨便

一般的女性在給孩子哺乳的時候，為瞭寶寶能夠吃飽經常會吃很多幫助下奶的食物，另外有下奶的食物，就有回奶的食物，所以在生活當中一定要進行區別。那麼哺乳期吃瓜子回奶嗎？吃瓜子是不會回奶的，而且吃一些瓜子兒，對於哺乳期的媽媽和寶寶來說並不會造成影響，如果喜歡吃的話，可以少量的吃一些，因為瓜子吃多瞭容易上火，所以哺乳期的女性在吃的時候一定要多喝一些水，尤其是在晚上要少吃。瓜子裡面所含有的主要成分就是脂肪和蛋