女性生完寶寶以後,就會進入母乳期。在哺乳期裡,女性不能想吃什麼就吃什麼,否則孩子也會受到影響。聽人說,母乳期吃蔬菜孩子的腸胃功能發育的更好,就想瞭解下母乳期吃什麼蔬菜?1、多吃豌豆。豌豆含有很多的氨基酸,女性在哺乳期吃後可以將裡面的營養物質帶給寶寶,然後提高寶寶的免疫力。2、多吃黃花菜。黃花菜可有健脾、補血、通乳的作用,適當吃,可以起到下奶的作用。建議女性可以每個星期吃一次。3、吃萵筍。新鮮萵可以
時間:2024-03-23  |  閱讀:17

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