吃維生素C對人體非常有益。許多人會服用維生素。都知道很多時候有些藥物或飲食，很多東西不能一起吃，或者需要註意什麼。如果服用不當，將不會取得好的效果，並可能對人體造成極大的傷害。那麼正常人能不能吃維生素c？可以，不過要註意服用維生素C時不要服用人參，或者服用人參後，不要補充維生素C。因為這會降低兩者的療效，同樣，不要同時服用維生素A。不要和其他藥物同時服用。如果必須同時服用，請咨詢醫生。維生素C對人

葉酸，很多人都知道，這主要是給懷孕的女性或者準備懷孕的女性服用的。如果女性葉酸沒有吃完，剩下的葉酸扔瞭又覺得有一點可惜，這個時候是不是將這些葉酸給正常的人吃，很多人想知道。那麼，正常人能不能吃葉酸？首先，葉酸其實一種水溶性的維生素，屬於b族維生素大傢族的一員。孕婦或者備孕的女性吃葉酸，主要是對胎兒有好處。除瞭備孕和懷孕的女性可以吃葉酸，正常的人也是可以吃葉酸的。男性吃適量的葉酸，可以提升男性精子的

人們在日常生活中為瞭身體健康，提高自身的免疫力，有的會吃一些保健品，有的會吃一些補品，而且一般都是根據自己的身體狀況來選擇，從而達到滿足身體所需要的營養。還有的人們身體正常，但是也想補一些營養，可是不知道能不能吃，比如正常人能不能吃鈣片？鈣這個詞對於人們來說是最熟悉的瞭，它是人體不可或缺的一種微量元素，如果缺鈣瞭會引起很多種疾病，在平時可以吃一些鈣，來預防疾病的發生，所以正常人能吃鈣片。一般人們到