鈣，鋅，鐵等營養元素都是人體必需的，像鈣能強健骨骼，幫助體內鐵的代謝;鋅能促進人體的生長發育。尤其是對寶寶來說，補鈣，補鋅極為重要瞭。但是，補鈣，補鋅也不能盲目，補的過量反而會影響到寶寶的健康，必須要有合理的方法。如何給寶寶補充鋅和鈣？　　給寶寶補鈣，需要寶寶在出生之後補魚肝油，並且還要經常帶寶寶到戶外運動，多曬曬太陽。如果是母乳喂養的6個月之內的寶寶不需要額外補鈣，6個月以後的寶寶在添加輔食之後