隨著人們對自身健康的重視程度越來越高，體檢已經成為很多人每年必做的檢查瞭，而且自國傢開放二胎以來，很多夫妻都想要孩子，那麼這時候懷孕的人數就逐年增加，但是對於很多女性來說，無論是年齡方面還是體重方面都會影響懷孕，那麼160斤懷孕瞭有影響嗎？一般來說，女性160是處於肥胖的群體，那麼肥胖對懷孕其實影響還是蠻大的，因為很多的研究資料表明，肥胖的女性更容易患某些疾病，例如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等。所

女性如果想要懷孕的話，在備孕期間就需要控制自己的體重瞭，太胖的女性要積極的減肥，將體重控制在正常的范圍之內。太瘦的女性則需要多吃一些高熱量的食物，讓自己長胖一點，這樣才能正常懷孕。女性太胖懷孕對於寶寶和孕婦都是有危害的，那麼，160斤懷孕瞭要怎麼來減肥呢？160斤屬於比較胖瞭，這個時候懷孕瞭的話不能采用一般的方式來減肥瞭，隻有控制一下自己的飲食。懷孕前三個月不能做激烈的運動，三個月後可以適當的運動

懷孕瞭也不是不能運動，隻是說不能做那種劇烈的或是用力大的運動，怕造成流產。懷孕期間運動其實對孕婦以及胎兒都是有好處的，能改善孕婦便秘，也能防止孕婦肥胖。160斤懷孕瞭怎麼鍛煉？　　女性在懷孕期間也要適當的進行體育鍛煉，由於是在孕期，選擇運動的方式一定要正確，強度不可以過大，懷孕期間可以選擇慢跑、快走、遊泳等強度適中的有氧運動。懷孕期間一定避免強度過大的運動，也不要從事重體力的勞作，要多吃一些營養豐