有些孕婦在懷孕期間需要補充大量的飲食，就造成自己體重不斷上漲。在生完寶寶後就發現自己肚子贅肉特別多，看著這些贅肉，女性就特別難受，想要通過一些減肥方式進行調理。那麼，產後如何減下腹部的贅肉呢？一是食物方面調節，女性要少食多餐，盡量控制自己的食量，但是不可以為瞭減肥而不吃含有高營養物質的食物。女性飲食要以清淡易消化為主，不可以吃生冷刺激辛辣的食物，不然會對身體產生很大的影響。二是運動方面，女性如果想