女性都是愛美的，生育對於女性來說是一個很大的犧牲。在懷孕後女性的肚子會增大，生產之後皮膚會變得松弛。如果是順產的話，女性的陰道也會變得松弛，這樣會影響到性生活。所以產後需要適當的運動，改善松弛情況。那麼，產後松弛要怎麼恢復正常呢？基本上每個女性生產後腹部都是松弛的，這是因為身體還沒有完全恢復。建議在產後三個月做瑜伽練習，專門練習腹部，這樣堅持半年或者是一年的時間，腹部就能恢復到之前的狀態。在練習的