在女性懷孕的時候，大多都希望自己可以順產，因為這對寶寶有益，而且自己產後恢復的時間也較短，還不會在肚子上留下疤痕。不過很多孕婦對於順產時的疼痛，都是有些恐懼的。那麼，臨產怎麼緩解宮縮疼痛呢？1、聽音樂：聽音樂能夠緩解產婦的緊張情緒，而且可以減輕宮縮時的陣痛。所以在女性分娩的時候，就可以聽聽音樂，這能讓疼痛有較為明顯的減輕。2分散註意力：在宮縮疼痛來臨的時候，產婦們可以想象一下孩子出生後的快樂場景，