孕媽孕育瞭寶寶十個月後，就要面對分娩的來臨，而生產之前有諸多的預兆，其中宮縮就是最典型的征兆之一。盡管孕婦到瞭孕晚期，假性宮縮也時常出現，但一般都無規律，而臨產宮縮規律明顯。那麼，臨產前宮縮多久一次？臨產前宮縮一般三到五分鐘一次。在孕媽要分娩之前，就會開始有宮縮的反應，並伴隨著陣痛，但剛開始宮縮的規律性並不強，而且間隔的時間也較長。隨著胎兒胎頭下降，和宮口的打開，宮縮和陣痛的規律越來越明顯，如果宮

臨產之前都會出現宮縮的現象，這是預示女性準備生產，而不同女性對宮縮忍受程度也會不一樣，有一些女性在宮縮階段會感覺特別疼痛，而部分女性僅覺得像痛經，其實女性在出現宮縮痛時也可以通過一些方法來緩解疼痛。那麼，臨產前宮縮痛怎麼緩解？1.聽音樂放松心情研究發現，音樂是可以緩解產婦在分娩時的緊張情緒，還可以減輕宮縮時所產生的陣痛。通過對準媽媽分娩記錄時發現，產婦聽音樂是可以緩解緊張情緒，並對疼痛也有明顯的減