孕婦如果缺少瞭鋅或是鐵後，這時候胎兒也會跟著受到一些影響，這就需要及時的補充。孕婦可以通過藥物來補充，也可以通過食物來補充。有很多的方法都能夠幫助孕婦補充鈣鋅的。那麼，孕婦缺鋅缺鈣吃什麼好？孕婦在懷孕四個月的時候，就要通過一些鈣片來補充身體中所缺失的鈣。但是要按照醫生規定每天要攝取的鈣量來服用，以免補充鈣過多，引起一些反作用。熱牛奶比較適合孕婦在睡前喝，牛奶中鈣的含量也非常的高。如果孕婦缺鋅後，也