人體內的膽固醇和我們的飲食息息相關，很多年輕人並不用擔心自己的膽固醇變高，而老年人經常要預防膽固醇變高，因為很容易形成高血壓。而膽固醇變高的危害有很多，不僅會引發心臟病，還會導致中風的概率變高，人們都要預防膽固醇變高。那麼膽固醇高吃什麼好？1、海帶海帶中含

膽固醇高的問題不僅肥胖人士會有，瘦的人也會有，膽固醇高對身體是很不好的，會引發中風，嚴重的還會導致心臟病，其實膽固醇高是可以食療的，那麼膽固醇高吃什麼好？膽固醇高吃什麼好膽固醇高的話，可以吃點蘋果、葡萄、玉米、大蒜、海帶、香菇等等，這些食物對降低膽固醇都有很好的作用。如何預防膽固醇高1、養成健康的飲食習慣，應該保持清淡的飲食，少吃油膩、辛辣、奶油類的食物，多吃堅果類、蔬菜和水果類的食物。此類食物不