如果小孩抵抗力比較差的話，就很容易受到一些外界因素的影響，會導致一些疾病的出現，對其身體造成傷害。很多傢長為瞭增強小孩的抵抗力都盡力的改善小孩的飲食。那麼5歲小孩吃什麼增強抵抗力？想要增強小孩的抵抗力，一定要註意合理的飲食。合理的飲食就是要註意各類營養物質均衡的給小孩添加。富含蛋白質的肉類還有蛋類，另外富含維生素的蔬菜和水果，鈣含量較高的蝦類等海產品都要適當添加，這樣就能提高小孩抵抗力瞭。小孩的飲