月經是女性每個月都要經歷的時期，而這個時期對於女性來說，也是比較特殊的時期，身體的機能也會發生一些變化，而有的女性就會出現痛經的現象，讓女性感到非常的不適。那麼女人月經期痛經怎麼辦好？1、註意保溫痛經要特別註意腹部的溫暖，用熱水袋熱敷為宜。同時要輕揉小腹，尤其是在沒有好的保溫措施的情況下，多註意小腹的按摩，註意要輕柔。如果疼痛不嚴重，可以慢慢移動促進局部血液循環，有助於緩解痛經癥狀。2、服用維生素