女性在懷孕期間，總是會有一些不適的感覺，尤其是在懷孕的初期，都會出現惡心嘔吐的情況。有的孕婦還會有劇烈的孕吐，這不僅會讓孕婦很難受，而且對於營養的攝入也有很大影響。那麼，懷孕初期吃什麼可以減少嘔吐呢？1、柚子：在柚子裡面有許多葉酸，這是孕婦很需要的元素。而且柚子屬於柑橘類，其味道非常的清爽。孕婦食用柚子便能夠緩解孕吐，大傢可以把柚子做成沙拉，或者是用柚子榨汁。2、黑芝麻糊：在孕婦出現嘔吐的癥狀時，