現在各種影視作品上，都是一些個子高的帥哥美女，所以在日常生活中，不少人都想要通過有效方法，讓自己的身高得到有效增長，這樣可以在工作和生活中，增加自己的信心，贏得更多的人際交往，那麼補什麼可以長高？1、那些骨骼沒有閉合人群，可以適當補充各種奶制品，這是因為奶粒裡面含有大量營養物質，尤其是維生素和蛋白質含量都是很高的，而且在吃完之後，能夠被腸胃道很好吸收，除瞭普通的牛奶之外，還可以吃酸奶，奶酪。2、想

現在人們的生活壓力逐漸增大，晚上經常熬夜工作和學習，造成瞭現在的人們的身體狀態變的越來越不好，也導致瞭現在大部分人的腎功能不好，而腎功能不好就會影響性功能，那麼補什麼可以提高性功能？如果是男性的話，可以在生活中多吃一些韭菜，因為韭菜具有壯陽的效果，還可以吃一些富含高蛋白的食物，因為這些富含高蛋白的食物能夠有效的提高人的免疫力，同時也會具有壯陽的效果，也能起到提高性功能的作用。男性同胞在平時裡也少抽

不管是老人還是小孩或者是成年人都難免會出現缺鈣的現象，一旦出現瞭缺鈣，身體就會出現不適的癥狀，所以補鈣是非常重要的，但是並不是每個人的體質都能夠完全的將鈣吸收進身體當中，那麼補什麼可以促進鈣吸收？促進人體對鈣質的吸收最好被一些維生素D，它能夠加快鈣質的分解和吸收，所以平時不單要補鈣，還應該多補充一些能夠促進鈣吸收的維生素D，但是這種物質在食物當中含量是非常少的，所以補充的方法就是在好天氣的時候到戶

不少女性朋友發現自己的身體大不如前瞭，特別是在生完孩子之後，免疫力一年比一年差，經常會感冒發燒，對於她們而言，一定很想要瞭解可以增加免疫力的方法，那麼，補什麼可以增加免疫？1.蛋白質粉。想要增加免疫力，少不瞭蛋白質粉的補充。因為體內的抗體制造需要蛋白質的參與，所以想要增強免疫力的前提是體內的蛋白質要充足。所以，想要增加免疫力的朋友，可以適當的補充蛋白質粉。2.蜂王漿。這種食物的營養價值非常高，因為