孕婦在懷孕的時候需要多吃食物，因為孕婦和胎兒需要的營養都是由孕婦提供，如果孕婦飲食方面比較挑剔，這樣就容易導致營養吸收不全面，就會缺乏營養元素。那麼孕婦補鐵是飯前還是飯後？很多孕婦不知道補鐵是什麼時候比較適合，其實補鐵建議在飯後比較好，因為鐵劑可能會刺激到孕婦的腸胃。如果腸胃不好，會有不適感出現，比如惡心、嘔吐這些癥狀。建議孕婦在飯後過一會再吃，這樣可以減輕對腸胃黏膜的刺激性。在補鐵的時候，鐵劑選