運動是一種生活態度，運動不僅有利於身體健康，還有利於心理健康，孕期適當的運動對準媽媽和寶寶都是有利的，瑜伽就是非常適合孕婦的一種運動，現在很多女性在孕期都會報班練習瑜伽，小編覺得這種現象很好喲。那麼適合八個月孕婦的瑜伽動作有哪些呢？下面我們一起來瞭解下。適合八個月孕婦的瑜伽動作1、貓伸展式雙膝跪地，手臂和大腿垂直於地面，保持背部平直，打開肩胛骨。呼氣、低頭，背部向上，脊柱呈弓形，尾骨同時向下延伸。

一般來說，嬰兒在6個月後，傢長就可以給嬰兒吃一些好消化的輔食瞭，等到8個月的嬰兒已經可以吃一些新鮮花樣的零食。傢長都不許多心外面買的零食，想要自己做，那麼適合八個月嬰兒的零食有哪些？嬰兒多吃水果，可以使得皮膚更好，而且水果所含有的營養元素豐富，尤其是蘋果，可以每天給嬰兒吃一個蘋果。傢長可以給嬰兒刮著吃，可以拿個硬質勺子，不停的刮蘋果，這樣刮成蘋果泥後，嬰兒就可以吃瞭。山芋營養豐富，維生素更是多多，

八個月寶寶應該要開始攝入輔食，而吃的輔食也有一套大學問，傢長需要做好科學的搭配，這也是從寶寶的身體發育現狀考慮，選擇一些適合寶寶吃的食物。那麼，適合八個月寶寶吃的輔食有哪些呢？八個月的寶寶吃的輔食有很多種。八個月大寶寶已經萌出瞭乳牙，可以適當搭配固體食物，比如面包片、磨牙棒、饅頭幹，這些食物可以很好的幫助乳牙的生長，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。但需要註意的是，給寶寶添加輔食時，一定要選擇新鮮食材，最好