月子期間的奶水問題，會直接影響到寶寶的身體健康和成長發育，所以，產婦要盡可能的多吃一些營養豐富的食物，來產出更多的奶水。據說雞湯是很不錯的補品，可以促進產婦產奶，那麼，坐月子吃公雞湯下奶還是母雞湯下奶？首先，產後體內的雌孕激素水平明顯下降，這樣泌乳素才發揮作用，促進乳汁的形成，母雞湯中含有一定的雌激素，這樣不利於乳汁的分泌，所以公雞湯相對來說比母雞湯下奶好一些。除此之外鯽魚、木瓜、豬蹄都是很好的下