很多女性都會在懷孕的時候補鈣，這能夠促進胎兒的骨骼發育。其實在女性生產之後，處在哺乳期的時候也是需要補鈣的。因為鈣元素會進入到奶水中，這就很容易讓身體缺鈣，而且哺乳期補鈣還有利於孩子的成長。那麼，哺乳期吃什麼水果補鈣呢？想要在哺乳期補鈣，可以吃一些蘋果。在蘋果中不但含有很多維生素、礦物質，還有不少的鈣元素。吃蘋果能夠為身體補充很多的營養，而且還對於控制體重很有好處。女性想要在產後恢復身材，那就多吃