月經期間女人要註意不可亂吃食物的，尤其是一些生冷涼性、辛辣刺激性強的食物，是一定不可以吃的，如果不小心吃瞭，有可能會引起痛經等月經失調的癥狀，為瞭身體健康著想，因此女人在月經期間應多吃有益的食物，那麼女人來月經能吃核桃嗎？核桃與腰果、扁桃以及榛子都是屬於幹果界的明星，其中核桃更含有多種豐富的不同營養成分，有碳水化合物、脂肪和優質蛋白，還含有人體必需的多種礦物質微量元素鈣、鐵、磷等，以及維生素B2和