孕期營養是孕婦最應該關心的事情，隻有保證營養充分，才能保證胎兒健康的成長。尤其是到瞭懷孕的晚期，胎兒越來越大，需要的營養也就會更多，孕婦更要保證飲食健康，那來瞭解下懷孕31周吃什麼有營養？1、海參對於海參多數人都不陌生，即便沒有吃過，也知道它是一種高營養的食物。到瞭懷孕31周的時候，很適合吃一些海參，可以幫助孕婦和胎兒補充很多必需的營養物質。海參中的蛋白結構跟其它食物中的蛋白不一樣，更容易被人體分