每個女性月經後都會流失掉很多血，因此經期女性很容易氣血兩虛，而為瞭補充月經期流失的鐵和蛋白質，改善月經後引起的頭暈無力、貧血的情況，女性需要及時的補血，那麼女性月經過後吃什麼最補血呢？首先，月經後的女性補血可以多吃一些含鐵量豐富的食物，如動物內臟、豬肝、黑木耳、芝麻醬等，尤其是動物內臟是含鐵量最高的食物，而且也不會受到其它膳食纖維的影響，是女性吸收鐵最好的食物來源之一。其次，豬肝是含鐵質最豐富的食