很多女性並不知道在月經期間吃什麼食物好，其實經期期間女性不註意飲食，對身體健康也會帶來很大損害，所以經期期間避免吃油膩、油炸食物，而生冷食物更需要女性忌口，否則會給女性身體健康帶來很大負擔，不利身體健康。那麼，女人經期吃什麼好處多？女人經期吃什麼好處多1.香蕉很多人對香蕉最大認識是它能改善人體便秘，其實經期期間女性吃香蕉也會有好處的，香蕉含有維生素b，對人體神經系統起到安定作用，不僅能改善便秘同時