哺乳期是產後需要經歷的一個時期，在這個時候需要給寶寶喂母乳，從而促進寶寶的生長和發育。有很多寶媽都害怕自己的母乳不夠充足，害怕影響到寶寶的生長和發育，這就讓寶媽想要知道哺乳期怎麼下奶多？想要在哺乳期下更多奶水，寶媽可以采取合適的按摩方法來按摩乳房。適當的按摩乳房能夠有效達到促進乳汁分泌的目的。在按摩乳房的時候要從乳房底部像乳頭擠壓，這樣就能夠達到下奶的目的，也可以讓母乳增多。哺乳期下奶還需要註意飲