我們都知道，懷孕之後身體出現的一些癥狀，其實會給孕媽媽帶來一些不便的，甚至是會影響到孕媽媽的胃口等，那麼在這段期間，應該吃一些什麼比較好？1、吃葉酸的食品其實，在懷孕之後，特別是孕早期對胎寶寶的發育成長太重要瞭。這時候，要多吃含有葉酸的食物，如大豆、菠菜、

飲食在我們日常生活是非常重要的一件事，無論是大人還是小孩都應該科學飲食，孕婦就更應註意飲食，不僅要營養全面，飲食結構還要合理，這樣才能對自身和胎兒的健康有利。那麼現在來看看懷孕後吃什麼好？孕婦要多吃富含蛋白質的食物，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚蝦等等，蛋白質是胚胎發育必須的營養物質。孕期也要多吃青菜綠葉菜，含有豐富的葉酸、維生素、微量元素，也有通便的作用。孕期要吃保證孕期營養，比如以葉酸為基礎的復合