現在不少人養生意識提高瞭很多，身體有些小問題也不再隨便地吃藥治理瞭，而是通過飲食等一些辦法慢慢調節。紅豆薏米之類的食物具有很好的祛濕和健脾功效，對於便秘和濕氣重等有調理作用。那麼，紅豆薏米水喝多久見效？通常要半月到一月左右。飲食調理對於身體的作用是較為溫和而緩慢的，因此副作用比較小，這也是人們選擇飲食調節的原因所在。喝紅豆薏米水可以健脾益胃和除濕利尿，對於身體濕氣重導致的一些不適有緩解作用，但起效

對於寶媽而言能夠做出一款營養又美味的食物無疑是成就，而紅豆薏米水就是很多寶媽樂意給寶寶做的美食，那麼，紅豆薏米水的做法到底是怎樣的呢？小編告訴大傢，做紅豆薏米水隻需要簡單的三步就行。紅豆薏米水的做法1、先把紅豆和薏米清洗幹凈以後浸泡一天一夜後放在鍋裡面，接著往鍋裡面倒入一定量的水，水隻要按照平時做粥的水量來加入就行。2、先用大火將其燒開，等到燒開以後關火燜一個小時。3、一個小時以後再看大火，等到鍋