懷孕是一件辛苦卻又甜蜜的事情，肚子裡的是夫妻二人愛的結晶，一生摯愛。因此在保護並且補充營養的事情上都是準媽媽們非常關心的，從懷孕初期未滿三個月的這段時間就開始小心呵護，等到胎像漸穩的時候就開始對身體的進補，希望肚子裡的孩子白白胖胖健健康康的出生。那麼對於準媽媽的孕期運動，準媽媽可以長時間下蹲嗎？我們都知道，準媽媽在懷孕期間為瞭生產順利是可以做運動的，但是是需要不會危害孩子、讓準媽媽感到疲憊的情況下