每一個人都希望自己的身體很健康，特別是懷孕之後的女性，更需要多加註意飲食方面，在這段時間有很多食物不可以吃，有些食品比較適合孕婦。那麼，孕婦能不能吃牛奶青棗？牛奶青棗又稱為蘋果棗，屬於熱帶珍稀優良水果，跟普通的棗對比下，具有更高的營養價值。其果皮光滑呈淡綠色，皮薄肉脆還清甜多汁，有著獨特的風味，口感十分好，因此，孕婦可以適量吃牛奶青棗。牛奶青棗中的糖類物質以葡萄糖含量最多，也含有果糖和蔗糖，以及各