女性內分泌失調，是當今社會極為普遍的現象。無非是由於壓力過大，導致身體機能絮亂，比如長痘，月經不調等癥狀。想必許多女性都想要迫切的瞭解到要如何才可以進行調理。那麼，要如何調理內分泌才可以不長痘呢？不妨一塊來瞧瞧吧。首先生物鐘是極為重要的，所以，一定要養成良好的作息習慣。其次是，要多運動，調節內分泌要以飲食和運動相結合，即多食用些蔬菜和水果，少吃肉類多喝水。然後，藥物調理，這個是在必要的時候才使用，