牛奶是能夠補充人體需要的營養物質，每天早晨吃早餐的時候，很多人都習慣配上一杯牛奶。但是大傢知道嗎，其實喝牛奶也要適當，不能毫無節制的喝，如果喝得過多其實也是有壞處。那麼，牛奶喝多瞭有什麼壞處？大傢一起瞭解下。牛奶喝多瞭有什麼壞處導致蛋白質攝入過量，損害健康。這些說法是建立在針對西方人群的調查基礎上的。首先，西方人的膳食結構特點是高蛋白、高脂肪，再加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等，但中國人的蛋白質攝入

相信人們平時經常會喝牛奶，它屬於很有營養的食物，堅持飲用牛奶對於健康是很有幫助發。尤其是兒童，喝牛奶就可以起到預防缺鈣的作用，但是很多人擔心牛奶喝多瞭會引起便秘。那麼，牛奶喝多瞭會便秘嗎？牛奶喝多瞭是否會便秘，並沒有統一標準，這要看個人體質。有的人即使經常喝很多的牛奶，也不會引起便秘的情況。但也有一些人，隻要少量飲用牛奶，便會出現上火的情況，進而引發便秘。牛奶所含的營養非常多，尤其是蛋白質含量較高