很多人都沒有聽說過雲耳，不知道它是一種什麼樣的食物。其實雲耳跟黑木耳相似，隻是品種不同叫法也不同而已。既然很多人都對它不熟悉，那肯定也不清楚它的食用功效與禁忌，那來瞭解下孕婦能不能吃雲耳？雲耳跟黑木耳的營養成分相近，都含有很豐富的鐵元素，能夠預防缺鐵性貧血的發生。而孕婦在孕期的時候，由於要給胎兒提供營養，也很容易貧血，因此孕婦是可以吃一些雲耳的，可以幫助孕婦補充身體需要的鐵元素，對身體有一定的益處