女生在來例假之前，就開始恐慌，因為下體一直流血真的是種很不好的體驗，會擔心會不會弄臟衣服，若還要上班還要擔心會不會出糗，尤其是站起來的一瞬間，洶湧澎湃的經血馬上會流出。有什麼辦法可以緩解這種不適？來例假之前喝什麼粥好？來例假之前喝什麼粥好建議吃富含營養的粥，不要吃寒性的，如綠豆粥等。一定註意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水，紅糖性溫，有溫裡的作用，可以疏

一般情況下，女性在來例假之前沒什麼特殊的反應，這種情況，也就導致女性在沒有察覺的情況下就來例假瞭，讓女性措手不及。也有的女性來例假前還會有征兆，比如說會有腹痛或是腰酸、乳房脹痛等現象。來例假之前乳房脹痛怎麼辦？來例假之前乳房脹痛跟激素水平變化有關，孕激素升高，激素的作用會導致組織細胞的水腫，這時候乳腺泡增生，導致乳房脹痛。像這種情況出現的乳房脹痛，一般不需要治療，等例假過後就會好轉。也有的女性是由

不少女性自小來月經的時候，都會伴隨有肚子痛的現象，也有的女性是在某次來月經前出現肚子痛，之後才有這樣的現象的，那麼，來月經前肚子疼是什麼原因呢？如果女性是自小開始來月經時，就伴隨有肚子痛的現象，一般是原發性的原因。在來月經前肚子痛，這種情況也稱為痛經。原發性痛經在女性中比較常見，主要是因為女性的子宮宮頸狹窄、子宮發育不良或子宮內膜脫落比較大片，堵塞在宮頸口處出不來導致的。而如果女性是在某次來月經前

月經是女性每個月正常的生理表現，雖然對女性的身體健康十分重要，但是到月經到來的時候也會讓女性感到身體不適，比如會出現腰疼、腹痛、心情煩躁等癥狀。那麼，來例假之前腰疼怎麼回事？女性在月經到來之前腰疼，絕大多數是因為宮寒、腹部腰部受涼或者體質虛弱的原因導致。如果是體寒或者宮寒的情況，女性經期中產生的經血會淤滯在宮腔內，沒有辦法正常排出，從而造成小腹墜痛或者腰部酸痛的癥狀。此時，應當適量的服用一些調經止

作為女性都清楚知道白帶是判斷生殖系統是否正常健康的依據，白帶並不是一直都是一樣的，是會隨著女性生理周期變化而出現不同的變化，但究竟白帶會有怎樣的變化，其實很多女性都並不瞭解，最近就有女性問到，來例假之前白帶什麼樣？在例假來之前由於女性盆腔充血，子宮內膜腺體分泌旺盛，會出現白帶開始分泌增多的現象，再加上受到雌激素的影響，鈉鹽的含量相對減少，所以例假前的白帶質地會比較粘稠的，呈現乳白色或無色透明，略帶

大部分女性來月經的時候都會特別不舒服，除瞭有肚子痛、胸脹情況以外，還會有頭疼的情況。但是很多女性都不知道來例假頭疼是怎麼回事，也不知道如何做才能有效緩解頭疼。那麼事實上來例假之前頭疼是怎麼回事呢？來例假之前頭疼的原因有很多，第一可能是因為女性氣虛血虧。如果女性氣虛血虧，那麼來例假的時候會血瘀內停，除瞭會導致月經量減少以外，還會使得血液無法正常循環導致頭疼的情況。第二，來例假頭疼可能是血管性頭疼。來

女性在生理期期間，身體激素水平的大幅變化，就可能會引起女性身體的不適癥狀，很多女性在來月經之前，就會伴有胸部脹痛、困倦、食欲減退等癥狀出現，那麼，想問下來例假之前臉會腫嗎？女性來例假之前要是身體出現內分泌失調綜合癥的話，是會出現臉部浮腫的癥狀表現的，這期間患者不僅會臉部浮腫，眼瞼部還有明顯腫脹的現象，手指也會出現腫脹感，部分患者腳部也會出現浮腫現象，並伴有心情煩躁、體重增加、頭痛、少尿、失眠等癥狀