女性在備孕期間應該制定飲食計劃和備孕菜單，並且飲食的計劃和菜單的制定要科學合理，因為有的食物是不適宜在備孕期吃的，避開有害的食物才可以有利於懷孕。那麼，備孕期間能不能吃蓮子？備孕期間可以吃蓮子，蓮子中含有豐富的磷，而磷可以組成細胞核蛋白質。蓮子不僅可以維持酸堿度的平衡，還能有助於機體消化代謝脂肪、蛋白質和碳水化合物，並且對於男性的精子形成來說也有重要的幫助。蓮子可以補五臟的不足，有利於促進全身的氣