懷孕之後，女性很可能會出現緊張焦慮的心情，這個時候身體裡面的激素快速升高，也會導致出現各種身體上的反應，比如說長時間疲倦，還容易伴隨著胃口下降，惡心嘔吐，那麼孕早期適合哪些運動？1、這個時候由於寶寶的發育並不是很穩定，所做的運動千萬不要太劇烈，可以選擇散步，每天保證20分鐘的時間就可以，這樣對於女性和寶寶都是非常有好處的，要選擇那些空氣質量比較好的環境，走路的時候，步子不要太大，如果遇到瞭坡度，不