很多母親為瞭考慮到嬰兒的健康，所以在寶寶出生之後堅持給他吃母乳，吃母乳不僅對嬰兒非常好，對母親產後的恢復也有非常好的幫助，不過有些人的母乳量比較少，所以想瞭解吃什麼能讓母乳增多呢？可以吃很多富含高蛋白質以及非常有營養的食物，比如說鯽魚湯，黃豆豬蹄湯，小米粥以及骨頭湯，營養物質非常豐富，並且又屬於湯水的食物，能夠有效的增加母乳量，其實在寶寶剛出生之後及時的讓他允吸乳頭，可以有效的刺激奶水的分泌，有助