懷孕後身體所需營養物質會更多，因為攝入的食物要供給給自身還有孕肚中的小寶寶。所以，建議備孕期間就開始調理飲食，為受孕打好基礎瞭。食材的選擇方面，新鮮的蔬果是首選，不適宜吃的食物就不要吃瞭。那麼，備孕吃葡萄幹好嗎？備孕吃葡萄幹是好的。葡萄幹主要由糖構成，含有維生素C、鐵、鈣等營養物質，能夠解乏、補血。不過含糖量比較高，一次不要吃太多瞭。要是本身是糖尿病患者，就不建議備孕吃葡萄幹瞭。備孕期間建議心情盡