新鮮的蔬菜含有豐富的維生素，對人體很有益處，孕婦應該多吃。所以，孕媽的餐桌上少不瞭新鮮的蔬菜和水果，對寶寶好的食物更是每天變換著吃。那麼，孕婦吃什麼蔬菜比較好？1.菠菜。在菠菜中的營養價值很高，鐵元素的含量比較高，有補血的功效，所以貧血的女性應該多吃。但是菠菜可不止這一個好處，它富含維生素A和維生素C。菠菜可以幫助孕媽平衡體內的內分泌，還能緩解孕期中的疲勞狀態。2.蓮藕。蓮藕中含有蛋白質、氧化酶和