在飲食方面，懷孕的女性尤其要註意，懷孕期間對食品其實是有忌口的，比如說懷孕時不能吃海帶的等，這些問題都要尤其註意，那麼，懷孕11周可以吃紅棗嗎？首先，紅棗富含微量元素，有益氣補血寧神的作用，對胎兒的智力發育有促進作用，對孕婦也有補血益氣提高免疫力的功效，也就是說對胎兒和孕婦有好處，所以如果不是嚴格控制糖分的孕婦是可以吃的，紅棗可以當零食、泡水或者煮粥吃都可以，但要註意控制數量，不能吃太多。其次，懷