分娩結束以後，為瞭身體能夠早一些康復起來，產婦需要吃一些幫助身體恢復的食物，註意補充營養。堅果類的食物是容易上火的，但是也有很多堅果對產婦身體有益。那麼產婦能吃什麼堅果？1. 腰果。腰果的好處是非常多的，可以解乏，幫助通便。產婦在分娩以後身體比較虛，而且照顧寶寶也是很累的，是一些腰果可以緩解疲憊感。有些產婦容易便秘，而腰果還可以潤腸通便，預防產後便秘出現。腰果當中鐵和鋅元素的含量也是很高的，可以補