坐月子是為瞭讓女性在生產完後恢復身體，在這期間女性朋友是不能出門，以養身體和照顧寶寶為主。但是在生完寶寶一段時間之後，有工作的女性就開始考慮上班的問題瞭，在傢呆久瞭就容易與社會脫節。那麼，女性在產後90天可以上班嗎？首先，產後最主要的是身體恢復和照顧寶寶，所以身體才是第一位的。產後90天能不能上班，還要看身體恢復的情況，如果是順產的話，產後一個月可以稍微活動一下，如散步；兩個月可以做一般的運動，比

產婦在生產後身體的各個毛孔都會張開，且體質會變得虛弱，所以這個時候不能做體力活，也不能接觸冷水。產後如果直接接觸冷水或者是吃冷凍食物的話，會影響身體的健康，有可能會出現風濕疾病。產後一個月內都不能碰冷水，那麼，產後90天可以碰冷水嗎？產後40天就可以碰冷水瞭，所以生產後90天肯定是可以碰冷水的，但是註意不要碰太多冷水。女性的身體本身就比較虛弱，在身體不好的時候，或者是月經期間，要註意盡量的少碰冷水

滿月發汗是一種傳統的產婦排汗習俗，但是出汗會導致血液循環加速，有些產婦傷口尚未痊愈，不能嘗試發汗，所以滿月發汗的時間不一定就必須在滿月當天，要根據產婦的身體恢復的情況來決定，那麼，產後90天發汗遲嗎？一般產後需要3次發汗，產後30天（祛除產婦月子期間體內濕氣，排除胎毒）、產後42天（剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，）和產後100天（固本鞏固，驅除月子病、徹底凈化子宮內毒素、為以